Trenuj w Domu cz. 1 – Kilogramy po świętach

Święta, święta i po świętach. A po świętach co? Kilogramy i kalorie… Jak sobie z nimi poradzić? Zapraszamy do naszej nowej serii!

Jest po świętach, a co za tym idzie? Dodatkowe kilogramy… Jak je najlepiej spalić? Każdy odpowie: biegając, ale teraz ciężko z tym tematem, dlatego dostajecie od nas w prezencie plan TABATY. Możecie wykonywać ćwiczenia nawet na metrze kwadratowym i będziecie – jak to się mówi w wojsku – “zajechani”.
Jest to według nas najlepsze rozwiązanie na spalanie tkanki tłuszczowej (poza bieganiem i skakanką oczywiście).

Plan treningowy w postaci tabelki znajdziecie na stronie po kliknięciu w baner poniżej.

Materiał powstał przy współpracy z:

Facebook